Lugar de Idoso é na Academia!

Muitas pessoas acreditam que musculação e academia só é para os jovens. Elas estão completamente erradas, pois a cada dia que passa o número de garotos e garotas que estão na terceira idade que fazem academia tem crescido bastante.
É claro que o tipo de treinamento é diferente dos demais, porem tem o mesmo objetivo que é o de ter uma boa saúde. Alem disso musculação na terceira idade pode evitar vários problemas que são comuns nessa fase da vida, principalmente doenças como artrite, artrose.
Hoje tem muitos pessoas que são consideradas “velhas” que tem muito mais disposição do que um jovem que está em plena forma. Então aqueles que estão parados vamos se mexer, nos exercitar, pois viver com qualidade de vida.